Cavitywallinsulationclaims4u

7 Manfaat Kesehatan Jantung Pisang

Ketika mendengar nama buah pisang, hal umum yang akan Anda konsumsi dari pisang pasti adalah bagian buahnya. Selain mempunyai citarasa yang manis dan lezat, buah yang satu ini juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti kalium yang sangat bagus untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh secara menyeluruh

Jantung pisang atau dalam bahasa Jawa sering disebut dengan ontong ini ternyata menawarkan banyak manfaat kesehatan yang tidak kalah dengan pisang. Lantas apa saja manfaat yang ditawarkan oleh pisang? Berikut ini adalah ulasan lengkapnya

Menyembuhkan Anemia

Ontong atau jantung pisang memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Zat besi merupakan mineral utama yang dapat membantu menghasilkan sel darah atau membuat darah di dalam tubuh Anda lebih sehat. Oleh sebab itu mengkonsumsi jantung pisang dapat membantu Anda untuk menyembuhkan anemia atau kekurangan sel darah merah yang selama ini Anda alami

Mengurangi Nyeri Saat Menstruasi

Apakah Anda sering merasa tersiksa karena nyeri saat menstruasi? Jika ya, cobalah untuk mengkonsumsi jantung pisang. Pasalnya calon buah pisang tersebut sangat membantu dalam mengurangi masalah saat menstruasi misalnya rasa nyeri haid, nyeri panggul yang luar biasa saat menstruasi, pendarahan yang berlebih, dan mengatasi siklus menstruasi yang selama ini tidak teratur

Memperbanyak Jumlah Produksi ASI

Bagi para ibu yang saat ini sedang menyusui si kecil, Anda dapat mencoba mengkonsumsi jantung pisang secara teratur. Pasalnya jantung pisang dapat membantu meningkatkan produksi ASI yang merupakan makanan utama bayi sebelum usia 6 bulan

Mengendalikan Kadar Gula Darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi jantung pisang ternyata dapat membantu Anda menurunkan kadar gula darah yang tinggi sehingga menjadi lebih stabil. Oleh sebab itu Anda sebaiknya mengkonsumsi jantung pisang jika ingin mengendalikan diabetes.

Meningkatkan Kesehatan Rahim

Di dalam jantung pisang terkandung banyak nutrisi sehat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan seperti tembaga, kalsium, dan zat besi. Ketiga nutrisi tersebut sangat penting untuk membantu memperkuat bagian dinding rahim sekaligus mencegah infeksi rahim sehingga dapat meningkatkan kesuburan pada wanita

Mengatasi Sembelit

Selain kaya akan nutrisi sehat, jantung pisang juga kaya akan serat. Serat tersebut sangat penting untuk membantu meningkatkan kinerja usus sehingga dapat mengatasi sembelit dan mengeluarkan racun dari dalam usus

Mengurangi Radang Dalam Tubuh

Jantung pisang mempunyai sifat anti inflamasi dan anti bakteri. Oleh sebab itu, mengkonsumsi jantung pisang dapat membantu mengurangi nyeri sendi, radang karena maag, dan berbagai infeksi lainnya

Nah itulah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh ketika mengkonsumsi jantung pisang. Jantung pisang biasanya diolah menjadi sayur. Bagaimana, Anda tertarik untuk mengkonsumsi bakal buah pisang tersebut?